月经推迟6天腰酸，小腹不舒服可能与即将月经来潮有关，也可能是内分泌失调、怀孕等情况导致的。若不适症状严重，建议积极前往医院就诊，完善各项检查，可根据详细情况进行相对应的处理。
1、即将月经来潮：正常的月经周期平均为28天左右，提前或推迟3-7天属于正常现象，如果没有性生活史，月经推迟并且出现腰酸小腹不舒服的症状，可能是即将月经来潮的表现，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗；
2、内分泌失调：主要是由长时间熬夜等不规律的生活方式引起，容易出现月经失调、激素水平紊乱等问题，从而出现月经推迟、腰酸、腹部不适等症状。可以通过调整生活方式改善，也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物治疗；
3、怀孕：月经推迟6天并且出现腰酸小腹不舒服的现象还可能是怀孕了，具体可以等月经推迟10-15天到医院进行腹部彩超及血HCG检查进行检测，如果是正常的宫内怀孕可以继续进行正常的妊娠，如果是宫外孕就需要及时终止妊娠。
此外，妇科疾病，如子宫内膜炎、盆腔炎等有关，会影响子宫内膜的脱落，从而导致月经推迟，建议及时明确病因并治疗。平时女性需要 养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜以及过度劳累，保持平稳的情绪，避免剧烈情绪波动，合理安排饮食，避免吃辛辣刺激的食物。